تحميل كتاب كيف تتغلب على القلق وتنعم بالحياة pdf الأزرق بن علو
يتحدث كتاب “كيف تتغلب على القلق وتنعم بالحياة” عن الانفعالات ونتائجها ولماذا تؤثر على عضو دون الآخر ثم ينتقل للحديث عن الفرق بين الشعور واللاشعور ثم ينتقل للصراع فيناقش أنواعه ومصادره ونتائجه.
وكذلك يناقش موضوع القلق وأسبابه وأنواعه ونتائجه.
وأيضاً يناقش المؤلف أسباب التعاسة ومظاهرها كالغضب والحيل الدفاعية والشعور بالخيبة والعدوانية والشعور بالذنب.
وفي الأخير يناقش الكتاب علاج القلق والتغلب على أسباب التعاسة المختلفة.
